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25 julio 2011 1 25 /07 /julio /2011 23:05

Los sacos de boxeo son el principal material para el entrenamiento de los boxeadores. En la actualidad existen gran cantidad de sacos de boxeo para todo tipo de características de los boxeadores. A continuación se dan las claves para saber cual es mejor para cada persona.

Tipos de sacos de boxeo

Estos son algunos de los tipos de sacos de boxeo:

-Saco Polivalente: Este saco es ideal para casa, para dejarlo colgado en la habitación o donde se quiera. Este saco debe pesar la mitad de la persona que lo use más o menos y quedar suspendido a la altura de la cintura de la persona. El saco no debe ser excesivamente duro para evitar lesiones, pero tampoco debe ser blandísimo. Con este saco se trabajan los golpes.

-Saco Pesado: Con estos sacos se trabaja la posición de las piernas sobre todo. Estos sacos son buenos para practicar el juego de piernas porque se mueve menos al golpearlo y hace que se puedan trabajar más los movimientos y los golpes duros.

-Saco Ligero: Este saco tiene forma de pera y su peso debe andar alrededor del 15% del boxeador. Este saco es bueno para trabajar los reflejos debido a que al dar los golpes el saco se mueve mucho y se debe esquivar.

Para cada tipo de boxeador es importante elegir un tipo de saco. Para los boxeadores fuertes lo mejor es un saco pesado, para los boxeadores rápidos es mejor un saco ligero y para los boxeadores neutros es bueno un saco polivalente.

Ventajas y desventajas de los sacos

Ventajas.

La principal ventaja de los sacos de boxeo es que se pueden usar en cualquier momento sin necesidad de preparar nada. Además apra los boxeadores que han tenido una lesión recientemente lo mejor es usar un saco para la recuperación porque los golpes no son muy duros y ayudan mucho a recuperarse.

Desventajas.

Las desventajas es que no se devuelven los golpes por lo que no se trabajan demasiado los esquivamientos ni los gestos por lo que se debe hacer también un trabajo con un entrenador personal.

Además el trabajo con el saco puede resultar aburrido.

Boxeador
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20 julio 2011 3 20 /07 /julio /2011 21:56

En la actualidad existen 2 tipos de cañas para pescar clasificándolas de forma general aunque si se hace de forma específica existen muchos más tipos. A continuación se dan los 2 tipos de cañas principales: Cañas de casting y cañas de spinning.

Tipos de cañas de pescar.

Hay 2 tipos de cañas de pesca:

  • Cañas de casting: Estas cañas tienen las anillas en la parte superior y además utilizan carretes de casting o de bobina giratoria.
  • Cañas de spinning: Estas cañas se diferencian de las anteriores debido a que tienen carrete fijo y las anillas en vez de estar hacia arriba están hacia abajo.

Las cañas de casting son más usadas debido a que tiene bobina giratoria lo cual al tirar la caña te permite llegar mucho más lejos que la de spinnig y recoger el pez más rápidamente.

¿Cómo debe ser una caña de pescar?

Las cañas deben tener unas medidas y unas características determinadas para poder ser usadas.

Las medidas de las cañas normalmente estan entre el 1,80 de altura las más pequeñas y los 2,40 las más grandes. Las que más usan los pescadores profesionales son las que miden entre 1,90 las más pequeñas y 2,10 las más altas.

La altura también depende de la posición desde la que se vaya a pescar. Si se va pescar desde la orilla lo mejor es usar un caña larga, debido a que los peces nunca están cerca de la orilla, y si se utiliza en una embarcación no tiene necesidad de ser más larga porque se está más cerca de los peces.

También depende del gusto del pescador.

Las cañas pueden ser también de de 1 tramo o de 2 o más tramos. Esto se debe a que de cuantos más tramos sea la tripa más fácil será llevarla de 1 lugar a otro.

Las cañas de varios tramos son más cómodas a la hora de transportarlas aunque a la hora de pescar son mejores las de 1 tramo porque etas en ocasiones se desmontan.

Además de las cañas de casting y de spinning los comerciantes también dividen las cañas en categorías para cada técnica de pesca. De esta manera salen subgéneros de cañas como pueden ser Worm Casting, Flipping...

Quintuplicando opciones
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10 julio 2011 7 10 /07 /julio /2011 21:23

La herramienta principal para jugar al fútbol es el balón. Este balón debe tener una forma, unas medidas y unas propiedades determinadas para poder ser usado en competiciones. A continuación se dan las claves para saber cómo debe ser un balón de fútbol de competición.

Características del balón de fútbol.

El balón debe tener forma esférica para que así pueda rodar y debe ser de cuero o materiales que permitan que bote perfectamente.

La circunferencia debe tener unas medidas dentro de los 68 cm hasta los 70 cm. Si es mayor o menor no se podrá jugar con el en un partido de competición.

La pelota debe pesar entre 450 gramos y 410 gramos antes de que empiece el partido. En caso de que pese más o menos se debe coger otra pelota.

El balón tiene que tener una presión de entre 0,6 atmósferas y 1,1 atmósferas para poder jugar.

¿Se puede cambiar el balón durante el partido?

En el caso de que un balón se pinche o se rompa el juego se parará y se cogerá un nuevo balón. Se debe comprobar que tiene las condiciones necesarias para poder jugar con él.

Cuando el balón sea comprobado se pondrá en juego desde el mismo sitio desde donde se pinchó donde se rompió.

Si el balón se rompe en un momento en que el balón no esté en juego se cambiará y se seguirá según las reglas del juego. El balón no se puede reemplazar sin permiso del árbitro.

Normas Internacionales.

Norma 1:

En partidos de FIFA o de competición el balón no puede llevar ningún tipo de publicidad. Solamente se permite que lleve la marca del fabricante del balón y el símbolo de la competición además de los dibujos del diseño del balón. Esta marca indica que el balón es apto para jugar la competición.

Norma 2:

En los partidos de cada competición solo se podrá jugar con balones que cumplan las normas de la primera regla. En los partidos de competición de FIFA el balón deberá llevar el logo de la FIFA o cualquiera permitido por la competición.

Balón
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29 junio 2011 3 29 /06 /junio /2011 19:59

Para jugar al ping pong o tenis de mesa se necesita una mesa de unas dimensiones y una forma determinada. A continuación describiré como debe ser la mesa para jugar al ping pong para poder ser usada en una competición.

La mesa:

Para que una mesa de ping pong pueda ser usada en competiciones debe tener las siguientes características: La superficie de juego del ping pong tiene forma rectangular y tiene unas medidas de 2,74 metros de larga y 1,52 metros de ancha. La mesa debe estar a 76 cm del suelo.

La superficie de las mesas de ping pong puede ser de cualquier material (normalmente son de madera) que permita un bote de unos 23 cm al dejar caer una pelota a 30 cm de altura sobre ella.

Las mesas deben ser de colores oscuros, normalmente se usa el negro, el verde y el azul para las competiciones.

La mesa debe tener una línea en los laterales de color blanco de 2 cm de ancha a lo largo de los 2 laterales y una línea de igual anchura en los bordes de las 2 líneas de fondo.

La superficie de juego debe estar dividida por 2 campos de igual medida divididas por la red en posición vertical, la cual debe ser paralela a las líneas de fondo.

Para jugar en dobles cada campos estará dividido en 2 partes por una línea de 3 mm de anchura paralela a las líneas de los laterales. Cada jugador se encarga de cubrir una parte del campo

Estas mesas se pueden comprar en páginas web de compra venta donde salen muy económicas, en centros de material deportivo.

La red:

La red está formada por la suspensión, los soportes, la red y los anclajes que la sujetan a la mesa.

La red debe estar suspendida a 15,25 cm de altura de la red sujeta por los soportes verticales y debe estar situada en el centro de la mesa paralela a las líneas de fondo.

La red tiene que estar bien tensa lo más cerca posible de los soportes, la parte de arriba a 15,25 cm de altura y siempre paralela a las líneas de fondo. La red debe quedar totalmente recta, no puede quedar una parte más alta que la otra.

Ping pong: Lucas vs Andreas
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